EN Запази час

Победи
депресията
Овладей
тревожността
Подобри
съня
Преодолей
бърнаута

В 6th предефинираме грижата за психично здраве и благополучие чрез иновативни технологии, които осигуряват измерими резултати и се усъвършенстват постоянно за още по-голям ефект

Запази час в Супердок Виж цените

Надежден начин да овладеете стреса, депресията, бърнаута и да подобрите съня си

Неинвазивни методи за стимулация на мозъчната дейност
Непрекъсната обратна връзка във формата на физически измервания и отговори на въпросници
Без странични ефекти

Бързо подобрение в качеството ви на живот

Иновативни технологични методи, които подобряват мозъчната дейност и ускоряват положителните резултати за психичното здраве
Предварително тестване на методите и комбинациите между тях
Постоянно подобрение в реално време с AI модел, обучен с анонимизирани данни

Ефикасни методи за по-добро психично здраве

Събиране на обратна връзка чрез измерване и анализ на мозъчната активност (EEG)
Попълване на обективни и субективни въпросници
Анализ на резултатите с цел подобряване на програмата и изготвяне на нови процедури за по-висока удовлетвореност и продуктивност

Облекчаване на стреса Повече от 1000 сесии

Процедурите бяха много вълнуващи. След тях взех много важни решения в живота си и се чувствах спокойна и уверена. Това продължава и до днес.

Румяна 10 процедури с услугата на 6th

Процедурите имаха изключително силен ефект върху качеството на съня ми, подобриха справянето ми с трудните ситуации в ежедневието, подобриха настроението ми, като цяло съм изключително доволна и ми беше тъжно че приключиха.

Мария 15 процедури с услугата на 6th

Процедурите ми бяха полезни, почувствах се много добре, с повече енергия и сила. Процедурите се провеждаха изключително професионално, с много внимание и разбиране към пациента.

Георги 15 процедури с услугата на 6th

Процедурите имаха страхотен ефект, който продължи месеци напред във времето. Самата процедура е много приятна и релаксираща. Препоръчвам!

Петър 15 процедури с услугата на 6th

Резултатът е зашеметяващ, но изисква постоянство в процедурите.

Иван 15 процедури с услугата на 6th

Стъпки към по-добро психично здраве

  1. 1

    Запазване на час

    Запази своите 10 или повече сесии за well-being програмата на 6th. Сесиите се провеждат в нашия специализиран кабинет в съседство с Медицински център Здраве 33. В уютна и спокойна обстановка ще имаш възможност да се отпуснеш и преминеш през персонализираните сесии, които ще ти помогнат да подобриш психичното си здраве
  2. 2

    Преди първото посещение

    Преди първата сесия ще ти се обадим по телефона, за да те запознаем с процеса. Ще създадем твой личен акаунт в well-being програмата. Ще ти обясним как работи терапията и какви резултати можеш да очакваш.
  3. 3

    Въпросник за личностна характеристика

    Ще получиш имейл с въпросник, който ще ни помогне да определим твоята личностна характеристика. На базата на резултатите ще може да изберем well-being програмите, чиято вероятност да стимулират и подобрят психичното ти здраве е най-голяма. Затова е задължително да отговориш на въпросника преди първата сесия в кабинета
  4. 4

    Сесии

    По време на всяка сесия ще прилагаме не само well-being програмите, но и ще измерваме EEG преди и след нея. Също така ще проследяваме как се чувстваш чрез специални въпросници. Ще ти предоставяме персонална обратна връзка, изготвена на база обобщените данни от измерванията и попълнените въпросници
  5. 5

    Оценка и бъдещи стъпки

    Един месец след последната сесия ще оценим заедно цялостния ефект на програмата и продължителността на резултатите ѝ чрез финален въпросник. При необходимост ще можеш да продължиш с нова well-being програма, съобразена с твоите нужди

Научни изследвания, които доказват ефективността на методите

По време на процедурите се използва устройство за стимулиране на мозъчната дейност със светлина и звук - стробоскопични светлини и бинаурални и изохронични звуци.

Тези методи са известни като синхронизация на мозъчните вълни (BrainWave Entrainment – BWE) и аудиовизуална синхронизация (Audio-Visual Entrainment – AVE), като тяхната ефективност е подкрепена от обширни научни изследвания.

BWE и AVE се основават на естествената способност на мозъка да се синхронизира с честотата на периодични външни светлинни и звукови стимули. Фотостимулираният отговор, известен още като steady state visually evoked potentials, е измеримият ефект на светлината върху мозъка, който се установява чрез измерване на EEG¹.

Редица проучвания и научни материали доказват положителния ефект на този тип стимулация за подобрение на различни психични състояния и мозъчната дейност³

Измерено чрез EEG

Електроенцефалографията е метод за записване на електрограмата на спонтанната електрическа активност на мозъка

Колко струва терапията?

Единична сесия
€18
Плащаш на сесия, без ангажимент
Препоръчано
Пакет от 10 сесии
€162
по €16,20 на сесия
10 сесии на цената на 9
5,0 в Супердок

Бях диагностицирана с депресия и съм благодарна, че бях насочена към терапията, както и за невероятното разбиране и топло отношение, които получих! Изживяването е много приятно, а подобрението в настроението, мотивацията и цялостната ми нагласа се усети още след 2-3 процедура. Горещо препоръчвам!

Елена Д.
Отзив в Супердок

Много съм доволна от всичко! От самата подготовка за процедурата, през комуникацията, начина на провеждане на процедурата и най-вече колко добре се почувствах още веднага. Препоръчвам на всеки да посети кабинета, ще останете много доволни.

Биляна С.
Отзив в Супердок

Прекрасно отношение към пациентите. Процедурата е много приятно преживяване и след нея усещам спокойствие и емоционално освобождаване. Възнамерявам да изкарам целия курс на лечение, като съм уверена, че крайният резултат ще бъде точно това, което очаквам.

Елица К.
Отзив в Супердок
Запази час в Супердок

Често задавани въпроси

За метода и неговото действие

Как работи методът?
Медотът за подобрение на психичното здраве работи чрез стимулиране на мозъчната дейност на участниците в сесиите с помощта на различни неинвазивни процедури. Процедурата, която използваме в нашата практика, е стимулация чрез периодични светлинни, синхронизирани с аудио сигнали, генерирани от специализирана лампа, интегрирана с устройство за възпроизвеждане на звук. Изпълнението на тази процедура е част от протокол с конкретен брой сесии, които трябва да се изпълнят в рамките на определен брой дни за постигане на максимално положителен ефект.
Как звукът и светлината влияят на мозъчната дейност?
Човешкият мозък има свойството да се синхронизира с външни честотни сигнали. В 6th използваме периодични светлинни и звукови сигнали, с които стимулираме мозъчната дейност на участниците в сесиите. Честотата на сигналите се подбира внимателно в зависимост от нуждите на участниците, отговорите им във въпросник за личностна характеристика, попълнен в началото на процедурите, и след преглед от специалист за психично здраве, ако е имало нужда да се проведе такъв.
Безопасен ли е методът и има ли научни доказателства за ефективността му?
Да, този метод е безопасен. Методът е неинвазивен и безопасен за повечето хора; някои усещат лека сънливост след сесия. Не е подходящ за хора с епилепсия. На тази страница може да намерите повече детайли и връзки към научни изследвания и публикации относно тестване на метода и резултатите от тези проверки.

Ефект и продължителност

Колко време отнема да се почувстват резултатите?
Различно е за всеки. Някои хора усещат разлика още след първата сесия, а други започват да забелязват подобрение след 5-6 сесии. За устойчиви резултати препоръчваме да се завърши пълният протокол.
След колко сесии мога да очаквам подобрение?
Още след 5 сесии забелязваме подобрение в състоянието на участниците в процедурите, но най-често това се случва след 10 или 15 процедури. В някои случаи обаче е необходимо сесиите да се повторят, за да има положителен ефект. Винаги е важно да се изпълни пълния препоръчан курс.

Честота на посещенията

Колко често трябва да посещавам сесиите?
Минималният брой сесии за една седмица, които препоръчваме и от практика са доказали ефективността си, са 2. Максималният брой на препоръчания брой сесии за една седмица е 4 или 5. И в двата случая изключения са възможни.

Подходящи участници и противопоказания

Подходяща ли е услугата за мен?
Услугата е подходяща за всеки човек, който има нужда от подобрение на психичното си здраве и качеството си на живот. Конкретният протокол на изпълнение - кои програми и в рамките на колко сесии трябва да се изпълнят - се определя от нуждите на участниците, получените отговори след попълване на въпросник за личностна характеристика в началото на процедурите и след преглед от специалист по психично здраве, ако е имало нужда от такъв. Услугата не е подходяща за хора с каквато и да е форма на епилепсия.
Има ли противопоказания за някои хора (например бременни, хора с епилепсия и др.)?
Услугата не е подходяща за хора с каквато и да е форма на епилепсия. Не работим с деца и юноши. Всички останали може да се възползват от нея.

Комбиниране с други методи

Мога ли да комбинирам сесиите с лекарства или психотерапия?
Да, много от участниците комбинират сесиите с медикаментозно лечение или психотерапия и често получават добри резултати. Препоръчително е да се консултирате с лекуващия ви специалист.

Как протича сесията

Какво се случва по време на сесия?
Всяка сесия започва с кратко измерване на EEG (електроенцефалограма, ЕЕГ). Следва изпълнение на конкретната програма от лампата, генерираща периодични светлинни и аудио сигнали, като участникът трябва да е със затворени очи за постигане на желания ефект (както и по време на измерванията, за да се изключат външни влияния). Винаги може да прекъснете сесията или да сигнализирате за някакво неудобство на екипа ни. След края на програмата измерваме още веднъж EEG.
Какво точно ще изпитам?
Измерванията са почти без усещане. По време на самата сесия, периодичните светлинни и звукови сигнали, генерирани от специализираната лампа, могат да предизвикат различни усещания – усещане за спокойствие, фокус, енергия или сънливост. Ако по време на сесията се почувствате неспокойни, винаги можете да сигнализирате – екипът ни ще реагира и преустанови сесията.
Ще има ли неприятни усещания или странични ефекти?
Не, няма неприятни усещания и странични ефекти, както от измерванията, така и от основните програми за светлинна и звукова стимулация. Разбира се, хората са различни, както и техните усещания. Въпреки че досега не сме ставали свидетели на неприятни усещания, винаги внимаваме и слушаме участниците за обратната им връзка.

Пропуснати сесии

Какво се случва, ако пропусна сесия?
Може да пропуснете до 1 или 2 сесии на седмица в зависимост от общия им брой за цялата седмица, зададен в програма ви. Например при 3 сесии на седмица важно е да не пропускате повече от 1 на седмица, при 4 - може до 2. Пропуснатите сесии ще се добавят в края на програмата ви като последни. В този случай няма нужда да започвате от начало.
Ще намалее ли ефектът, ако не идвам редовно?
Да, редовността е важна. Ако пропуснете една-две сесии в рамките на седмицата, това може да забави ефекта, но обикновено не го отменя. По-големи пропуски обаче могат да намалят резултатите. При такива случаи ще се наложи да започнете програмата отначало.
Как мога да наваксам?
Ако пропуснатите сесии са в рамките на препоръчаното, няма нужда от наваксване, защото сесиите се добавят в края на програмата. Все пак при желание от ваша страна и при възможност от наша може да посетите кабинета и изпълните сесия в ден, различен от определените, дори и това да увеличи броя на зададените сесии за седмицата.

Запазване на час и локация

Как да си запазя час?
Запазването на час става през специалист по психична грижа, ако работите с такъв. Ако не работите с такъв, може да запазите час през календара на кабинета ни в Superdoc.
Къде се провеждат сесиите?
Кабинетът ни се намира в съседство с кабинет “Здраве 33”.
Има ли различни локации?
Засега нямаме други локации.

Ценообразуване и отстъпки

Колко струва?
Единична сесия струва €18. Пакет от 10 предплатени сесии струва €162 — по €16,20 на сесия, или 10 сесии на цената на 9.
Има ли абонамент или пакетни отстъпки?
Да. Пакет от 10 предплатени сесии струва €162 вместо €180 — получавате 10 сесии на цената на 9.
Мога ли да използвам здравна застраховка или програми за работодатели?
Не работим със Здравната каса или здравни застрахователи.

Ефективност и резултати

Какво да правя, ако не усетя ефект?
Ако след препоръчания брой сесии не усетите подобрение, ще анализираме резултатите от вашите измервания и ще обсъдим възможностите за продължаване. В някои случаи е нужно време, адаптиране на програмата, още сесии или допълващо лечение. Услугата не е магическо решение, но е мощен инструмент, особено когато се комбинира с обща грижа за здравето и подкрепа от специалист.
Има ли гаранция за резултати?
Статистиката показва, че вероятността да се почувствате по-добре след посещение на всички сесии и спазване на протокола на изпълнение е много голяма. Това е видно от научните изследвания и публикации, тестващи метода, и резултатите от тях, за които сме дали връзки на тази страница в сайта ни.
Как мога да оптимизирам ефекта от сесиите?
Най-добрият начин да увеличите ефекта от сесиите е като: си осигурявате достатъчно сън (7–8 часа), се храните балансирано, поддържате физическа активност, ограничите прекомерния стрес, спазвате редовността на посещенията. Работим и по възможност за изпълнение на част от програмата в домашни условия. Ще ви информираме, когато това стане възможно.

Прекратяване на програмата

Мога ли да спра по всяко време?
Да, възможно е да спрете по всяко време. Много е вероятно обаче да загубите положителния ефект, който сте постигнали до този момент с помощта на сесиите ни.
Има ли минимален брой сесии, които трябва да направя?
Препоръчително е минималният брой сесии, които ще направите, да е равен на зададения ви брой в началото на програмата. Това е броят сесии, за който сме установили, че най-често води до положителни и желани за участниците резултати.
Ще има ли някакви ефекти, ако прекъсна изведнъж?
Не. Прекъсването преди края не води до неприятни ефекти; просто може да не получите пълната полза от програмата.

Контакт

Как мога да се свържа с вас, ако имам допълнителни въпроси?
Моля, свържете се с нас през уеб страницата ни с контакти.

Овладей стреса
Победи депресията
Подобри съня
Преодолей бърнаута

Запази час в Супердок сега и започни своето пътуване към по-добро качество на живот!
Запази час в Супердок
Запази час в Супердок